鮮之羽-4M8D-第二次外宿：關於哄睡

2012051800:00

母親節返鄉，小羽滿月後第二次外宿。

父女睡姿比一比...

第一次外宿是在快滿2M時的228連假，那時年紀還小不懂事，似乎哪裡都好睡，
但因為外出三天，還是累壞了，第三天的夜裡大爆發，斷斷續續大哭了一整夜；
從那次起，我們就不敢帶小羽外宿，
另外，隨著小羽年紀增加，似乎開始有意識的在認環境，
回溪湖幾趟，除了連小睡時間都不安穩，在台中不會發生的爆炸性大哭更是驚動所有人，
讓媽媽我煎熬加上壓力甚大。

聚餐中～愛睡中...
隨著母親節到來，離上次回馬光已經兩個多月，
衝著魚爸媽和小羽比較熟悉，加上有阿海底敵的嬰兒床可睡，覺得或許會比較習慣，
再度嘗試挑戰外宿。

週六，回馬光前先回溪湖，抵達時正巧碰上第二輪小睡時間，
一進家門就來個崩潰式的大哭，哭到後來雖然被一條魚又唱歌又搖的勉強睡著，還抽抽答答的好可憐，
接著回到馬光後，因為碰上第三輪清醒時間，有喝奶、吃米精和遊戲，處於陌生環境的注意力被分散，
因此第三輪順利的安然小睡；
但是到了下一輪晚上，照例愉快的喝完奶、玩一玩，
抱到樓上準備洗澡時，又因為轉換環境開始大哭，雖然洗澡時勉強愉快了一下，
洗完澡放上陌生房間的不是自己的床，左顧右盼幾秒後，終於火力全開的放聲大哭。

經過這幾個月的經驗，魚魚已經有決心，為了小羽的安眠，今夜就算得抱著小羽一起睡，也要甘願，
但魚爸搶先一步出手，抱起來邊輕輕的搖，邊唱著一呀一一睏...
（通常魚爸媽都很尊重魚使用的作息方式，會那麼快出手應該是哭聲真的太淒濿了...）
接著，大約十分鐘後，小羽在啜泣中睡著，
魚爸把小羽輕放上床，小羽醒過來，又要哭，魚爸接續的拍背+哼唱，
一段時間後，拍背漸停，最後收掉的是哼唱，
小羽，安然入睡，中間也沒有起來鬧或是再度要人哄，
從晚上九點一覺到天亮，就跟平常一樣。

一條魚感激的對魚爸豎起大拇指，魚爸喃喃自語的說了句：『果然還是傳統的催眠曲好用！』

之後，成就滿滿開心的下樓看電影去。

魚爸名言：『最喜歡外公了～～～

』
實施百歲，作息穩定是很重要的一個原則，
其實，作息穩定除了寶寶有安全感，對媽媽而言也是一樣，
所以，我很希望盡量提供穩定的作息和熟悉的環境讓小羽有安全感，
因此只要需要外出，一條魚就是要規劃時間表，就是要想辦法接上作息，
而當因為晚了出門、塞車、意外的停留...等，
眼看著該睡時間無法正常休息，
甚或演變成小羽又累又焦躁的大哭，就成為一條魚的不捨和壓力。

同時，因為訓練『自行入睡』相當有成，習慣自行入睡並且需要趴睡的小羽，確實也不太讓人家哄睡，
因此，每當外出時，我自然的也會想一切按照平常習慣的方式，讓小羽自己入睡；
不過，在百歲的實施原則中，『彈性』其實也是很重要的一部份，
加上上回在聚餐過程中，小羽順利的在我身上睡著，更讓我確定一件事，
就是寶寶的確有他習慣的方式，但不得已的時候，他還是得找到方法適應陌生環境，
所以，當有需要的時候，我們就盡量幫助他，讓他情緒可以穩定，
可以在我們的陪伴下，即使在陌生地方，也能盡快建立安全感。
所以，我體會到，
不用焦慮無法趴睡或堅持自行入睡，需要抱著睡哄睡就哄睡，能睡能休息最重要，
有時候為了一些特別活動的時程需要，
不用焦慮需要提早起床或提早餵奶，需要配合方便的時間就配合，有吃飽就好。
總之，外出的時候，
規律作息、自行入睡等『良好習慣』全部『盡量就好』，
一切等回家再說，
目前為止，一切幾乎都在回家之後，就會恢復。

大清早在魚爸媽房間玩～

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另外，記錄一下關於『坐車』這件事。
因為小羽習慣趴睡，如果需要外出，
原本我都是考慮讓小羽在清醒時間上車，到目的地時剛好該睡覺，這樣才有地方『趴』，
嘗試幾次之後，發現因為是清醒時間，所以他精神好，上車後需要安排活動吸引他的注意力，
不然一直被固定在汽座上，很容易讓他不耐煩而哭哭。
（其實小羽自己啃固齒器+看風景大概可以撐個十幾二十分鐘怡然自得不用太理他，不過接下來的時間就是媽媽的挑戰了...orz...）
另外，因為所到之地都是陌生的地方，
一到就被放在陌生環境要求入睡，都換來不安穩的斷續大哭+無法長時間的睡眠+媽媽的心力交瘁。

我...受不了啦～嗚嗚嗚嗚

這次返回台中時，調整成讓他在快要小睡的時間上車，
這樣，雖然因為疲倦又沒得趴，上車一定會哭一下，
但確能夠因為哭一哭，配合吃手自我安撫，反而可以順利在汽座上入睡，
如果車況許可，至少可以睡個30分鐘到1小時，（在高速公路上車速平穩時比較好睡）
有休息到，情緒就會安穩許多。

經驗，真的是會累積出更好的策略和增長的智慧，當然還有堅強的忍耐力，
忍耐在汽車狹小空間內的震耳哭聲，忍耐在陌生環境中因為寶寶崩潰情緒而產生的心痛和壓力。
然而忍耐絕不是無謂的，因為忍耐到底的，必然得救。

我想，我們之後可以更大膽的外出了！～XD～